学博云专升本备考经验及心得_知乎_

关于专升本备考经验，这篇文章主要以思想方法论为主，大家各取所需哦

学习认知:

我个人觉得这个不仅仅针对于学习，更针对于你未来的工作和生活，按照重要程度依次降序排列 ，下面分别说明:

一.动机

1.知道自己为什么做一件事情很重要，虽然不能把你的成绩分数提高，但是这个可以让你能够走到最后。

2.学历很重要，但更重要的是要去看看人生没有看到过的风景。 好学历确实在一定程度上能够提供更大的平台，但人生从来就不是文凭能够决定的，如果你有追求，若学历不好就要在其他方面付出更多的努力啊，否则你看到的一些厉害的人物，他们虽然没有上学考试，但是他们并非不读书学习，培养自己的一技之长，你反观问问自己，你觉得自己有吗，好好思考。不是说专科生就一定比别人差，而是说这是次机会，应该抓住去试试。既然有机会，为什么不去试。

3.如果觉得实在不想读书了 也没必要跟风考专升本，并不意味着你不上进了或者怎么样 ，我们不是为了别人眼中的看法去决定自己的选择，有很多路值得去自己去选择。是向前进一步还是后退一步，两相比较，这暂时都看不出来谁对谁错，这都是可以改变的事情，只是人生的一种可能性，如果真的有一份自己合适的工作或者热爱的话，当然可以去做的 。

其实，无论是工作还是升学？问题的关键点在于你能否为自己的选择负责呢

但一定要明白一点，无论你做出什么样的选择，要问问自己这个选择是不是我内心最真实的想法， 一旦做出的话，我一定要坚定执行。

二.方法

学习的能力很重要。即使你现在成绩不理想，不要过于在意， 这只是表面，培养自己的能力远比一个分数更重要，类似授人以鱼不如授人以渔。

1.方法论:

要想把一个东西学会，个人觉得要有以下步骤:①初步学习 ②知识理解 ③做题强化④ 错题复习 ⑤记忆回想

在过程中学会思考问题，分类拆解问题，如果你做题不会，那就有必要去思考是哪个环节出了问题 。

2.小妙招

①如果不想大声读书背书 ，不想动口的话， 可以采取默背的方式 ，用大脑去回想 ，可能有点痛苦，但是效果俱佳 ，尽量做一些有挑战性的事情

②用艾宾浩斯记忆曲线去记忆，可以减少遗忘的速度

③把所学的知识点写在白纸上或者在大脑中回顾，只有大脑感觉到了记忆的痛苦，才会把知识进一步加深，把东西学会，不太建议用抄书抄笔记的方法，那样只是手看起来很勤奋，而因缺乏思考，大脑是很轻松的，达不到作用效果。

3.注意事项:

①不要过于自我感动

在书上用各种颜色的记号笔画满，然后就不再看书了，会给大脑造成以为很努力的假象 你以为感动了天地，其实就是感动了自己 ，一做题发现，知识点啥也没记住 （尽量不要用饱和度太强的颜色的笔 会视觉疲劳 ）

②注重学习效率

并不是学习时长越多越好，问问自己中途有没有走神，或者想去干别的事情

③学习中的正向反馈

如果没有积极的正向反馈或者是强烈的动力 想要做一件有点难度的事情，是很难坚持下来的。

举例:想想你为啥喜欢打游戏难道不是因为游戏有奖励装备，有升级，有积极的反馈吗 ？不要把学习当成一件痛苦的事情，以游戏通关的心态去对待。

④敢于合理休息拿的起放得下才能成事

长时间高强度的学习容易造成大脑疲劳 所以一定要劳逸结合，但也不能放松的过了头

⑤少打鸡血

我要准备考试了 前几天自己弄得贼起劲，过几天又忘记了

⑥少看鸡汤

什么风雨过后有彩虹，如果你没有付出，那风雨过后，说不定还有大到暴雨呢

⑦减少攀比，做自己

不要一天天想着我要考上了去惊艳谁，要别人看得起自己，你要谁看得起呢，演戏呢，做你该做的。

三.坚持

这个词虽然看起来平平无奇，但是它却从始至终发挥了稳定强大的作用，记住一点:在正确的目标和方法上坚持哈，不能南辕北辙的哦。

四.心态（关于有压力和焦虑 ）

1.允许自己 没关系的，每个人都会有

2.找亲友疏导 诉说也是一种减压的方式

3.特别到临考前，有的人会失眠焦虑，会担心自己考不上，尝试转变一下思维认知:

①我们对于自己在意的事情的确会出现这种情况，这是件很正常的事，不仅仅是你自己，你的对手也是，大家都处于同一心理水平，所以你还担心什么，如果平时自己学的扎实，就对自己说:我要是都考不上，那还能有谁考的上!

②焦虑不安说明你有成功的可能性，因为你付出了，必然会在意结果。你想知道为啥有的人怎么就不失眠呢，你怎么知道别人就不失眠呢，还有一种可能性就是，考不上啊，所以放弃了，心安理得。

③在学习的这个过程中，你的毅力和心智也会不断得到磨炼，而这个东西给你带来的成就感和自信心是远远大于最后的那个结果的 。

④如果还是很在意结果，那就明白一点:考不上就考不上 反正也不会差到哪去了 你觉得自己差 ，再差也只能差到这样了，对不对，You have nothing to lose ！

⑤结果不是你能掌控的，那是老天的事，你能掌控的就是把平时的任务完成，考试把试卷做完，就可以了，考完就去放肆的玩啊

五.努力

虽然我们常说，努力很重要，但我把努力排到了最后，并不是说它不重要，比起一味地努力，效率和能力应该更加注重，我觉得只有做到了以上几点，努力才能体现出它的最优效果 只有这几点共同作用，才有可能取得一个你心中理想的成绩，而不是外在评价的好成绩。

六.如何解决害怕失败的问题

以成长的心态去面对生活中发生的一切

我们有时会因考试失败而影响自己的情绪，特别是一些关键性的考试，如高考此类考试，的确会影响我们一段时间，会迷茫，会没有勇气，会丧失我们敢于做事的信心，甚至会否定自我的价值，我猜想高考失利的人应该能够感同深受吧

当事与愿违的时候，我们能做的其实没有什么，只有慢慢的去接受它，并且想办法， 看看有没有补救措施

只有克服了内心对失败的恐惧，改变了对学习的认知，才能再次燃起希望的火苗，话虽简单，可这就如雕刻人物一样并非一个容易的过程，很慢，而且苦味夹杂。

如果遇到一点小小的困难你就放弃，你以后工作生活就不会遇到了吗，你觉得你能干些什么，做梦吗？人一生的困难是有一个定数的，每个人都一样，如果我们逃避了眼前的困难，它并不会消失，依旧会以另一种形式出现，与其逃避，不如迎难而上。

虽然常说“功夫不负有心人” ，可这本应该就没有那么重要的，心的价值，不能用负不负来衡量。

希望大家无论结果如何，都不应放弃自我，你的价值并不会因为一次考试而剥夺，所以自信地走好剩下的人生路。

最后成绩出来了，取得了自己原本该有的结果，对我来说，就已经够了。

以上是我个人的想法和意见，说的是大致策略，酌情参考，毕竟每个人的学习方法，自身情况也有所不同，大家针对个人情况，制定适宜学习方案。